Подходящей сменой чипсов при приеме пиши на работе смогут быть фрукты и легкий йогурт, при этом есть необходимо непременно не менее 2 раз за... Диетолог назвал идеальные продукты для перекусов на работе 

Подходящей сменой чипсов при приеме пиши на работе смогут быть фрукты и легкий йогурт, при этом есть необходимо непременно не менее 2 раз за рабочее время, думает доктор-диетолог, учитель кафедры питания и нутрициологии врачебной академии последипломного образования Елена Чедия.

Ранее Министерство здравоохранения внесло предложение уменьшить торговлю работникам по месту деятельности товаров со значительным содержанием соли и глюкозы, как чипсы, сладкие и газированные напитки, всевозможные тоники, крекеры также сухари.
«Очень правильная инициатива, так как у нас растет количество людей, страдающих ожирением. Самый оптимальный перекус — это фрукты или несладкий йогурт», — сообщила РИА Новости Чедия.

Она более точно определила, то что есть на работе необходимо непременно, для того чтобы сберечь состояние здоровья и обрести нужную энергию. Здоровому человеку в период деятельности необходимо совершать не менее 2 приемов пиши за рабочий день заметила диетврач.

«Чем меньше промежутки между приемами пищи, тем меньше энергии усваивается из каждого последующего приема», — разъяснила Чедия.
Напитки, согласно ее словам, не обязаны являться сладкими, или на упаковке обязана находиться значок «лайт», что обозначает, то что в напитке отсутствует глюкоза.